2022-12-24 腰痛 日記雑感 朝起きると久し振りの腰痛 高校生の時に発症し、それ以来慢性化 たまに痛くなっては治ったりの繰り返し じっとしているのが一番なのだが、腰痛を避ける様に恐る恐る物干しを手伝う 午前中は結構休んでいたつもりだが、午後には悪化 力士のせり上がりの様に、腰と背筋を伸ばした状態でやっと立ち上がる 歩くのは小股ですり足 階段の昇降は手すりを持って腰の負担を小さくする 今回はかなり重症みたい 夕方からベッドに横たわり体を休めました 2022年5月2日